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작성자	배*수 [조회 : 3]
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자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 If you run after two hares, you will catch neither. (토끼 두 마리 쫓다가 한 마리도 못 잡는다.)오늘의 영단어 - octa-speed : 8배의 속도, 8배속 오늘의 영단어 - deregulate : 규제를 풀다, 규제를 완화시키다 오늘의 영단어 - enormously : 엄청나게, 막대하게 오늘의 영단어 - practitioner : 전문직업인 언청이가 아니면 일색 , 어쩔 수 없는 결정적인 결함을 비꼬아 이르는 말. 무게가 천 근이나 된다 , 아주 묵직하고 믿음직한 사람을 두고 이르는 말. 사람이 얼마나 행복하게 될 것인지는 자기의 결심에 달려 있다. -링컨 경박함과 무료함 이외의 것이라면 무엇이든 참을 수 있다. 그러나 대다수의 많은 사람들은 무엇이든 하나에 빠지는 일 없이 다른 하나를 피하는 것이 불가능하다. -게오르크 짐멜